Tränar du mycket och vill bygga muskler? Eller är du ute efter ett näringsrikt mellanmål? Risprotein är ett vegetabiliskt och hypoallergent proteinpulver som passar de flesta. Även du som vill reglera din vikt, upp eller ned, kan använda dig av proteinpulver eftersom det ger en bra mättnadskänsla.
Vad är risprotein?
Det är även känt som risproteinpulver och är ett vegetabiliskt och veganskt proteinpulver tillverkat av ris. Det innehåller runt 80 procent protein, har en bred aminosyraprofil och har god upptagning i kroppen.
Proteinpulvret förespråkas av biologiska läkare, naturläkare och näringsterapeuter exempelvis för viktminskning, viktökning eller som näringsdryck för vegetarianer. Det är också populärt vid idrottsträning och fysiska prestationer eller som närande mellanmålsdryck.
Risproteinpulver passar även dig som är laktosintolerant, mjölkallergiker eller dig som vill äta växtbaserad kost eftersom det är hypoallergent och helt vegetabiliskt.
Så använder du risproteinpulver
Pulvret mixas med vätska och dricks 1-2 gånger om dagen, som ett kosttillskott. Det passar bra att blanda i yoghurt eller smoothies. Tillsätter du dina favoritbär eller frukter så får du en extra god och näringsrik proteindrink.
Risproteinpulver tål värme bra. Eftersom proteinstrukturen inte förstörs vid uppvärmning kan du använda pulvret även vid matlagning.
Topplista 2020
Vi har tagit fram en topplista med de, enligt oss, bästa produkterna risprotein. Samtliga produkter är ekologiska och utan tillsatser.
#1 Holistic risprotein
Detta risprotein kommer från ekologiskt råris och har tillverkas genom en kemikaliefri process i låg temperatur – allt för att ge en så kvalitativ produkt som möjligt med så många bibehållna näringsämnen som möjligt. Denna produkt har en naturell smak vilket gör att den passar både att blanda i dryck men även att tillsätta vid matlagning. Förpackningen innehåller ca 15 portioner.
Klicka här för att läsa mer och köpa på SVENSKT KOSTTILLSKOTT!
Klicka här för att läsa mer och köpa på SVENSK HÄLSOKOST!
Klicka här för att läsa mer och köpa på GYMGROSSISTEN!
Klicka här för att läsa mer och köpa på BODYSTORE!
#2 Rice Protein EKO, 500 g, Superfruit
Även detta är en naturlig och ekologisk produkt utan smakämnen eller andra tillsatser. Vegetabiliskt och naturligt protein när det är som bäst. Innehållet i förpackningen räcker till ungefär 16 portioner. Detta är en riktigt prisvärd produkt.
Klicka här för att läsa mer och köpa på BODYSTORE!
#3 Risprotein 80% Eko, 250 g, Rawpowder
Ekologiskt risproteinpulver tillverkat på råris. Helt utan smakämnen och andra tillsatser. En förpackning innehåller ca 8-12 portioner.
Klicka här för att läsa mer och köpa på GYMGROSSISTEN!
Klicka här för att läsa mer och köpa på BODYSTORE!
Därför ska du äta det
Alla muskler i din kropp är uppbyggda av protein. Detta gör såklart protein till ett centralt näringsämne vid muskelbyggande. De flesta som äter proteinpulver i någon form äter detta för att öka och bibehålla sin muskelmassa. Även om protein är en stor del av maten vi äter, kan det vara svårt att nå upp till den proteinmängd som krävs för att nå bra träningsresultat. Därför kan proteinpulver vara ett bra kosttillskott.
Till skillnad från vassle– och kaseinprotein är risprotein helt vegetabiliskt. Detta är en stor fördel för dig som är känslig mot laktos, mjölkallergiker eller för dig som är vegan eller vegetarian. Risprotein har en mycket rik aminosyraprofil. Det sägs att profilen är näst intill identisk med bröstmjölk, något som gör det optimalt som proteintillskott.
Risprotein ger dig mättnadskänsla och är därför ett bra mellanmål. Eftersom du känner dig mätt finns goda möjligheter för viktminskning. Dricker du en proteindrink med risprotein till mellanmål kommer du att hålla dig mätt och därför inte riskera sötsug och småätande.