• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet

Nyttigare Kost

Fakta och tester av nyttig kost!

  • Proteinpulver
    • Whey 80
    • Whey 100
    • Core Whey Protein
    • Veganskt Proteinpulver
    • Hampaproteinpulver
    • Sojaproteinpulver
    • Äggproteinpulver
    • Ärtprotein
    • Risprotein
    • Proteinpulver för tjejer
  • Aminosyror
    • BCAA
    • EAA
    • Fenylalanin
  • Kreatin
  • Gainer
  • Vitaminer
    • Multivitamin
    • Vitamin B9 (Folsyra)
    • Vitamin B12
    • C vitamin
    • D Vitamin
    • Vitamin E
    • Kolin
  • Mineraler
    • Jodtabletter
    • Järntillskott
    • Kalciumtillskott
    • Kaliumtillskott
    • Kalktabletter
    • Kiseltillskott
    • Kromtabletter
    • Magnesiumtabletter
    • MSM Pulver
    • Selentillskott
    • Zinktabletter
    • ZMA
  • Hälsokost A-G
    • Acaipulver
    • Aroniabär
    • Ashwagandha, KSM 66
    • Baobabpulver
    • Betakaroten Tabletter
    • Bipollen
    • Björkaska
    • Blåbärspulver
    • Boswellia
    • Chaga
    • Chiafrön
    • Chlorella
    • CLA
    • Coenzyme Q10
    • GABA
    • Ginseng
    • Gojibär
    • Gotu kola
    • Gurkmeja
  • Hälsokost H-Ö
    • Kakaobönor
    • Kakaonibs
    • Kakaopulver
    • Kakaosmör
    • Havtornspulver
    • Incabär
    • Ingefära kapslar
    • Inositol
    • Kollagen
    • Korngräs
    • Lakritsrot
    • Macadamianötter
    • Macapulver
    • Moringa pulver
    • Mullbär
    • Nyponpulver
    • Nässelpulver
    • Pekannötter
    • Propolis
    • Rosenrot
    • Rödbetsjuice
    • Rödbetspulver
    • Spirulina
    • Tranbärskapslar
    • Vetegräs
    • Vitlökskapslar
    • Yerba mate
    • Äppelcidervinäger
  • Omega 3
    • Alfa-liponsyra (ALA)
  • Testobooster
    • Tribulus terrestris
    • Bockhornsklöver
  • Viktnedgång
    • Bantningspiller
    • Burn X5
    • Fettförbrännare
    • Forskolin
    • Hallonketoner
    • Koffeintabletter
    • Måltidsersättning
  • Mjölksyrabakterier
    • Probiotika
  • Detoxkur
    • Detox te

Probiotika Bäst i Test

Probiotika, även kallat mjölksyrabakterier, är goda bakterier som finns i vår mage och tarmar.

Dessa bakterier är av största vikt för att bibehålla god maghälsa och välmående. Vi kommer här lista probiotika bäst i test samt ge allmän fakta och enkla tips på hur du kan förbättra din mag och tarmhälsa.

Fördelar med att använda probiotika

Få bättre tarmhälsa med probiotika kapslar!

Det finns många fördelar med att få i sig probiotika och man kan göra det antingen via maten eller ett kosttillskott.

Probiotika förstärker och upprätthåller ett bra immunförsvar som såklart är extremt viktigt för många funktioner i kroppen. Det skyddar mot infektioner, farliga bakterier, jästsvampar, parasiter med mera. Ett dåligt immunförsvar kan således leda till många hälsoproblem och sjukdomar.

Det är även viktigt i processen att tillverka serotonin som är kroppens “lyckohormon”. Serotonin fungerar också som stimulans för tarmsystemets rörelser. Vidare så förbättrar probiotika kroppens tillverkning av vitaminer och fettsyror.

Allt detta leder till följande fördelar:

  • Minskning och förebyggande av inflammationer
  • Förbättrat psykiskt välmående
  • Minskning av gasbildning i magen
  • Minskning och förebyggande av eksem och acne
  • Bättre skydd mot att utveckla matallergier
  • Mindre risk för att utveckla diabetes

Du förstår nog nu varför det är bra att få i sig probiotika för att upprätthålla en god hälsa och förebygga sjukdomar!

Probiotika bäst i test

Vilket är då det bästa probiotikatillskottet? Det man främst ska titta efter är att det innehåller många goda bakterier samt att de kommer från flera olika stammar. Bakterierna bör även ha en hög överlevnadsgrad i tarmen, så kroppen verkligen kan tillgodose sig dem.

De produkter vi rekommenderar har alla dessa egenskaper samt goda recensioner och omdömen från andra källor.

#1 Holistic LactoVitalis Pro

Probiotika bäst i test

Detta är vårt val som probiotika bäst i test 2020. Det har fått goda betyg i andra test och valdes även till bästa magprodukt av Swedish Health Awards 2017.

Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!

Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk Hälsokost!

Klicka här för att läsa mer och köpa på Bodystore!

#2 Healthwell Probi Vital

En av de bästa probiotika på marknaden

Probi Vital från HealthWell är ett billigare tillskott som ändå är riktigt bra.

Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!

Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk Hälsokost!

#3 Innate Flora 20-14

Innate Flora 20-14

Ett annat bra tillskott med probiotikatabletter. 20 miljarder goda bakterier från 14 olika stammar.

Klicka här för att läsa mer och köpa på Greatlife!

Probiotika via kosten

Många väljer att använda sig av ett tillskott för att få i sig dessa goda bakterierna eftersom det är så smidigt och lättillgängligt. Men det går som vi nämnde ovan även att få i sig dem genom att lägga om kosten.

Du får främst i dig dem genom fermenterade/syrade livsmedel. Några exempel på detta är: Yoghurt, fil, surkål och kefir.

Vad du bör undvika

Det finns flera faktorer som kan motverka och rubba kroppens naturliga hälsosamma tarmflora. Detta inkluderar bland annat antibiotika, vilket dödar dåliga bakterier, men även goda. Onödigt hög sockerkonsumption vilket är favoritmaten för jästsvampar, parasiter och dåliga bakterier. Alkohol och rökning vilket såklart är dåligt även för mycket annat i kroppen. Även utdragen stress kan inverka negativt på tarmhälsan.

Har man problem med ovanstående bör man främst se till att lägga om sin livsstil så gott det går. Man kan även hjälpa kroppen genom att få i sig extra mycket probiotika.

Avslutningsvis

Det är viktigt att ha en hälsosam mag och tarmflora. Detta kan förebygga flera hälsoproblem och förbättra välmåendet på många sätt. En enkel lösning för att uppnå detta är att ta ett probiotikatillskott, men du kan även se till att få i dig mycket fermenterade produkter.

Primärt sidofält

Nyttigare kost

Hej och välkommen till nyttigarekost.se!
Här kan du läsa fakta och tester av olika sorters nyttig kost. Låt oss guida dig till ett hälsosammare liv! Klicka här för att läsa mer om sidan.

Populära artiklar

  • Mjölksyrabakterier
  • Magnesiumtillskott
  • Multivitamin
  • Zinktabletter
  • Bantningspiller
  • Detoxkur
  • EAA – Essentiella Aminosyror

Handla tryggt och säkert på de webbshoppar vi rekommenderar nedanför:

Svenskt Kosttillskott
  • Låga priser
  • Fraktfritt över 100 kr
  • Hög kvalité
  • Fördelaktiga kampanjer
Klicka här för att handla!
gymgrossisten
  • Störst på kosttillskott i Norden
  • Fraktfritt över 500 kr
  • Stort utbud
  • Etablerat 1996
Klicka här för att handla!
Vitaminer nu
  • Apoteksvaror
  • Stort utbud av hälsokost
  • Fraktfritt över 100 kr
  • Kampanjer och erbjudanden
Klicka här för att handla!

Om sidan – Kontakt

© Copyright 2020 nyttigarekost.se