Senast uppdaterad 8 juni. 2023
Har du hört talas om nyponpulver och vilka fantastiska hälsoeffekter det rapporteras ha? Det hade inte jag för bara några månader sedan. Men desto mer jag läst på desto mer övertygad blir jag om att det är ett riktigt superpulver från naturen!
I denna artikel kommer ni få all information ni behöver – underbyggt av forskning och vetenskapliga studier. Självklart även en nyponpulver bäst i test topplista så ni kan hitta det bästa pulvret att köpa!
Vad är nyponpulver bra för?
Detta fantastiska pulver av nypon (även kallat strandnypon) har flera hälsosamma effekter tack vare dess nyttiga innehåll, däribland C-vitamin och antioxidanter.
Allra störst effekt verkar det ha när det kommer till artros, reumatism och ledinflammation (artrit) i olika former, däribland gikt och ledgångsreumatism.
Det finns otaligt många personer som vittnar om hur mycket bättre deras ledvärk och problem blivit tack vare nyponpulver.
Ofta handlar det om äldre personer som haft värk i lederna under många år. Det är många som först har ordinerats vanlig smärtstillande medicin mot värken. Sådan medicin kan dock ha starka biverkningar såsom blödande magsår. När dessa personer sedan testat nyponpulver så har värken gått över på bara några veckor och de har kunnat sluta med den vanliga smärtstillande medicinen.
Visst, man skulle kunna påstå att det bara är vad folk säger, placebo med mera. Men att det är så många som upplever samma positiva effekter måste ändå betyda något. Vidare har det faktiskt gjorts en del forskning kring nyponpulver under de senaste 10-15 åren som på olika sätt kan styrka dessa effekter.
Så här säger Bo Dettmer, smärtläkare och specialist i ortopedisk medicin i Helsingborg, efter test av nyponpulver på ca 300 patienter:
Jag brukar kombinera en kort behandling med paracetamol eller cox-2 hämmare med nyponpulver. Min erfarenhet är att 70 procent av patienterna får mycket god effekt av nyponet oavsett om de lider av RA eller av artros (källa)
Vi kommer gå in i mer detalj på de olika studier som finns längre ner, klicka här om du vill scrollas ner dit direkt! Annars fortsätter vi nu med vårt test och topplista!
Nyponpulver Bäst i Test 2023
Nedanför har vi listat de produkter vi anser vara bästa köp. Alla är framtagna med ledning av vår köpguide längre ner, så du kan känna dig trygg i att det är ett bra val.
#1 MOVO Nyponpulver – Bäst i test!
Detta är idag den enda produkten i Sverige som innehåller nypon som torkats genom den patenterade processen GOPO. MOVO är ett av de allra populäraste tillskotten med nypon och har i stort sett endast positiva omdömen från användare.
Den enda nackdelen med MOVO är att det är lite dyrare på grund av GOPO processen. Detta pulver kommer hjälpa dig med normal ledrörlighet och är allmänt nyttigt.
MOVO är tillverkat av nypon med ett naturligt högt innehåll av C vitamin vilket har en antioxidativ verkan och ger skydd åt kroppens celler. Produkten finns att köpa både som pulver och kapslar.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk Hälsokost!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Bodystore!
#2 Healthwell Nyponpulver EKO
Ett lite billigare och ekologiskt pulver från svenska Healthwell. Det är producerat helt utan bekämpningsmedel. Själva pulvret är finkornigt och av hög kvalité med en naturligt söt smak. Det är gjort av nyponskalen som är den mest näringsrika delen på nyponen. Förutom C-vitamin innehåller dessa bär flera mineraler.
Healthwell Nyponpulver EKO har i skrivande stund 152 recensioner med ett snitt på 4,6/5 stjärnor. Det är ett väldigt bra betyg för ett kosttillskott och vi tror inte att du kommer bli besviken!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk Hälsokost!
#3 Healthwell Nyponkapslar
Samma produkt som Healthwells pulver, men förpackat i kapslar så du snabbt och lätt kan svälja dem istället. Priset per kilo är mycket högre men vissa föredrar verkligen kapslar och då är det såklart värt det.
De aktiva substanserna i nyponen hjälper dig att bibehålla en god och normal rörlighet i dina leder. C-vitaminen verkar antioxidativt i kroppen och skyddar cellerna mot nedbrytning. Det har även en inverkan på skelettet, det hjälper nämligen till att upprätthålla dess normala funktion.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk Hälsokost!
#4 Re-fresh Superfood Nypon Superfood – Billigast!
Detta är ett storpack nyponpulver från det lite mindre svenska företaget Re-fresh Superfood. Om man bara ser till pris är detta det absolut bästa köpet. Men eftersom det är ett lite mindre välkänt märke så väljer vi att placera det lite längre ner i listan.
Påsen består av endast vildvuxna nypon som har handplockats från speciellt utvalda platser i norra Europa. Dessa nypon innehåller som alltid det viktiga vitamin C som fungerar som en antioxidant och hjälper immunförsvaret att fungera som det ska. Vidare innehåller de även vitamin E, kalium, mangan och kalcium.
Vill du vara ekonomisk och använder stora mängder nyponpulver i vardagen så är detta helt klart bästa köpet för dig. Jämfört med de dyraste produkterna är det nästan fem gånger så billigt!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk Hälsokost!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Bodystore!
#5 LitoMove Nyponpulver
LitoMove är en välkänd produkt i segmentet och det har synts i flertalet reklamer på senare år. Det är också ett högkvalitativt pulver som har fått goda omdömen och recensioner från kunder. I skrivande stund har det 30 recensioner med nästan 5/5 i betyg. Väldigt bra med andra ord.
Den enda nackdelen vi ser med detta pulver är att det är dyrt. Det kostar till exempel mer än dubbelt så mycket som Healthwells pulver. Men det kan mycket väl vara värt pengarna, enda sättet att ta reda på det är att testa själv! LitoMove är enligt dem själva gjort på omsorgsfullt utvalda strandnypon från det vilda.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk Hälsokost!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Bodystore!
Köpguide – Så hittar du det bästa nyponpulvret
Att köpa nyponpulver är kanske inte det allra mest avancerade man kan göra. Men det finns ju så många olika produkter att köpa, så hur ska du välja? Det finns ändå ett gäng faktorer att ta hänsyn till och vi kommer nu grundligt gå igenom allt du bör tänka på vid ett köp!
Tillverkare och säkerhet
Först och främst är det viktigt att du har koll på att du köper en seriös produkt från ett etablerat företag – förslagsvis och varmt rekommenderat en produkt från Sverige. Detta eftersom vi har väldigt höga krav på produktion och kvalité. Köper du från utlandet finns det alltid en större risk för inblandning av otillåtna eller skadliga ämnen.
Just när det kommer till nyponpulver är dock denna risk troligtvis minimal. Det är främst när det handlar om andra mer “extrema” kosttillskott som testoboosters, fettförbrännare och bantningspiller som det kan vara en risk med att handla från utlandet. Men är det ett väletablerat och välkänt utländskt företag med goda omdömen så är det så klart mycket mer säkert och inga konstigheter att handla från.
Innehåll och kvalité
Man kan tro att det inte är någon större skillnad mellan produkterna eftersom de endast har 1 ingrediens, nämligen nypon. Men en skillnad som finns är i vilken ratio det är mellan kärnor/skal samt hur fint malet det är. Malningen påverkar mest hur man uppskattar att äta det.
Vidare finns det produkter som genomgått den patenterade torkningsprocessen GOPO som i vetenskapliga studier visats ha hälsosamma effekter. (Mer om det kan ni läsa längre ner). Dessa produkter är ofta lite dyrare så där får du avgöra om du vill testa dem och se om du upplever bättre effekt eller ej.
En annan faktor att ta hänsyn till är huruvida nyponen är noga utvalda eller ej. Vissa dyrare produkter påstår att deras nypon är omsorgsfullt utvalda. På detta sätt skulle alltså deras pulver kunna vara extra näringsrikt då bara de bästa nyponen har använts. Det är återigen lite av en plånboksfråga och det bästa du kan göra är att testa en burk/påse av varje för att se om du känner någon skillnad.
Pulver eller kapslar?
Något man alltid måste ta ställning till är huruvida man vill köpa det som kapslar eller pulver. Nyponkapslar har ett högre pris per viktenhet men vissa föredrar det då det är lätt att få i sig. Fördelen med pulver är att du kan använda det i matlagning med mera.
Vi rekommenderar vanligtvis nyponpulver före nyponkapslar eftersom de senare är dyrare. Men vill du snabbt och effektivt få i dig detta “mirakelmedel” eller om du ogillar smaken så är kapslar ett mycket bra alternativ.
Om du köper det i pulverform kan du strö det över maten, gröten eller yoghurten. Du kan blanda det i någon smoothie eller annan dryck. Gott och nyttigt!
Pris
Självklart är priset en viktig faktor för de allra flesta. Här får du väga plånboken mot produkten. Ofta är det nog väldigt liten skillnad mellan de billiga och dyra pulvren, men helt säker kan man inte vara.
En sak kan man dock vara säker på, även de billiga produkterna är riktigt bra och hälsosamma och kommer ge dig alla klassiska effekter av nypon! Frågan är mer om de dyra produkterna är några procent bättre eller inte.
Tänk också på att det är mycket billigare att köpa det i storpack. Samt det vi precis nämnde här ovanför att det är mycket billigare att köpa i pulver istället för nyponkapslar. Prisskillnaden kan vara så stor som upp till fyra fem gånger.
Recensioner och omdömen
Det är alltid bra att sondera terrängen och se efter vad andra kunder tycker om produkten. Ofta kan man läsa recensioner från tidigare köpare i de olika webbshoppar som säljer produkten.
Tänk dock på att många kosttillskott kan fungera olika bra på olika personer. Samt så är smak och liknande ganska subjektivt. Så bara för en produkt har högt betyg så är det inte säkert att du gillar den lika mycket.
Vidare kan det vara bra att veta att risken finns att en viss webbutik manipulerar sina betyg. Det kan vara allt från att inte publicera de sämre betygen till att göra egna fejkbetyg. Med större butiker är detta knappast något problem utan risken är med små och okända.
Ett knep för att identifiera detta är att se om det även finns med dåliga betyg. Det bästa tecknet är om butiken svarar på alla negativa recensioner och erbjuder förklaringar och lösningar. Då vet du att du kan känna dig trygg om du själv skulle råka ut för något problem.
Vad säger forskning och studier?
Som sagt så finns det en del vetenskapligt bevis för att nyponpulver verkligen har hälsosamma effekter. Denna dansk-tyska studie [1] med 89 patienter visade att pulver av nypon kan lindra reumatoid artrit.
En annan studie från 2015 [2] visade också på positiva effekter av nyponpulvret. Studien innefattade 100 deltagare som hade ledbesvär med påföljande rörlighetsbegränsningar. Hälften av deltagarna fick placebokapslar och andra hälften nyponkapslar. Efter 12 veckor hade de som fick nyponpulver fått förbättrad rörlighet och funktion i knäleden.
I studien användes ett pulver innehållandes som torkats enligt den processen GOPO som tillskrivs mycket av de positiva effekterna. De hälsosamma effekterna av just GOPO-torkning har även uppmärksammats i andra studier [3]. Nyponpulver med GOPO finns att köpa under namnet MOVO i Sverige (tidigare även produkten Litomove).
Ursprung och innehåll
Nypon är skenfrukten från stenros, även kallat nyponbuske. Nyponbuskar växer vilt i stora delar av världen och så även i Sverige. Nypon är vanligtvis röda eller orangea. De är kända för sitt höga C-Vitamin innehåll, det kan vara upp till 2% i torkade nypon. Som exempel skulle en kopp med nypon bestå av lika mycket Vitamin C som 40 apelsiner.
De innehåller även mycket annat nyttigt som ger dem dess hälsosamma egenskaper. Däribland antioxidanter som flavonoider, karotenoider och antocyanider. Men även mineraler som järn, magnesium och kalcium.
Vanliga frågor och svar
Här har vi samlat vanliga frågor folk har.
Hur mycket nyponpulver ska man äta per dag?
Så hur ska man dosera nyponpulvret? Svaret är att det egentligen inte finns några direkta riktlinjer för detta, men eftersom det är ett helt naturligt ämne så behöver du inte vara så orolig för överdosering.
Enligt många producenter är ett dagligt intag på runt 5 gram ganska lagom. Men vill du äta mer så går det också bra. Dock ska man ju som alltid inte gå överstyr och överkonsumera något.
Vilket nyponpulver är bäst?
Vi har listat MOVO med den patenterade torkningsprocessen GOPO som det nyponpulver som är bäst i test. Det är en kvalitativ produkt med goda omdömen.
Vad är nyponpulver bra för?
Det har visat sig vara bra mot artros, reumatism och ledproblem i olika former. Det kan hjälpa dig få en förbättrad och normal ledrörlighet. Det har också en antioxidativ effekt och skyddar cellerna från nedbrytning. Vidare är det allmänt nyttigt och hälsosamt.
Finns det några biverkningar?
Det finns i stort sett inga nackdelar eller biverkningar med nyponpulver. Men i väldigt stora mängder kan det vara vätskedrivande och i vissa fall laxerande.
Referenser och källhänvisningar
- Rose hip herbal remedy in patients with rheumatoid arthritis – a randomised controlled trial – Willich SN, Rossnagel K, Roll S, Wagner A, Mune O, Erlendson J, Kharazmi A, Sörensen H, Winther K. – Phytomedicine. 2010 Feb;17(2):87-93. doi: 10.1016/j.phymed.2009.09.003. Epub 2009 Oct 8. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19818588
- Improved gait in persons with knee related mobility limitations by a rosehip food supplement: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial – Ginnerup-Nielsen E, Christensen R, Bliddal H, Zangger G, Hansen L, Henriksen M – Gait Posture. 2015 Sep;42(3):340-7. doi: 10.1016/j.gaitpost.2015.07.001. Epub 2015 Jul 19 – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26234471
- Does the hip powder of Rosa canina (rosehip) reduce pain in osteoarthritis patients?–a meta-analysis of randomized controlled trials – Christensen R, Bartels EM, Altman RD, Astrup A, Bliddal H. – Osteoarthritis Cartilage. 2008 Sep;16(9):965-72. doi: 10.1016/j.joca.2008.03.001. Epub 2008 Apr 14 – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18407528