Nässlor har använts inom folkmedicin världen över i hundratals år till allt från att bota anemi, ödem eller diabetes till att lindra reumatiska besvär. Med ett innehåll av hela 70 olika näringsämnen är nässelpulver ett väldigt populärt kosttillskott.
Vad är nässlor?
Du kanske har bränt dig på brännässlor någon gång? Då har du bränt dig på nässelväxtens brännhår som utsöndrar ett brännande gift när det bryts av. Detta är ett försvarssystem som gör att växten kan skydda sig mot större, växtätande djur.
Det finns omkring 35 olika arter nässelväxter världen över. I Sverige förekommer i huvudsak brännässla och etternässla.
I århundraden har nässlor använts inom folkmedicinen för att behandla olika sjukdomstillstånd så som reumatism och diabetes. De innehåller hela 70 näringsämnen som till exempel provitamin A-, B- och C-vitamin, kalcium, kisel, zink och magnesium, järn, folsyra, flavonoider och essentiella aminosyror.
Vad är nässelpulver?
Nässelpulver får man genom att torka nässlor och sedan mala växten till ett pulver. När nässlan torkas försvinner tack och lov de brännande egenskaperna.
Nässelpulver innehåller alla de näringsämnen som den levande växten gör och är därför ett väldigt populärt kosttillskott.
Hur använder du nässelpulver?
Använd pulvret genom att blanda ner det i juicer, smoothies, soppor eller som tillsats när du bakar bröd. Du kan också strö det över din yoghurt eller gröt. Använd pulvret till att göra te på eller att koka en nässelsoppa. En matsked per dag täcker dagsbehovet.
Ett tips på en god smoothie med nässelpulver:
- 1 banan
- ½ avokado
- ½ – 1 msk nässelpulver
- 1 deciliter frusen eller färsk mango
- 2 deciliter yoghurt eller havre-/soyayoghurt
- 1 deciliter vatten
Topplista 2023
Nedan har vi tagit fram en topplista med de bästa produkterna nässelpulver, enligt oss. Samtliga är tillverkade enligt rawfoodprinciper, något som gör att nässlornas näring bibehålls. Vi har även vägt in omdömen från tidigare köpare samt tagit hänsyn till produktens pris.
#1 Rawpowder nässelpulver
Detta är det bästa nässelpulvret, enligt oss. Helt ekologiskt och tillrett enligt rawfoodprinciper för bibehållen näring. Pulvret är finmalt och passar perfekt att blanda i en juice eller smoothie då den har en neutral smak.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk Hälsokost!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Gymgrossisten!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Bodystore!
#2 Holistic nässla
Även detta är ett ekologiskt och rawfood nässelpulver, fritt från tillsatser. Det passar bra i matlagningen eller som kosttillskott i smoothie eller juice eftersom det är bra malt och har en naturlig smak.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk Hälsokost!
#3 Ph-balans nässelpulver
Detta är ett pulver gjort på viltplockade nässlor som torkats i rumstemperatur för bibehållen näring. Stor förpackning med kvalitativt pulver som passar perfekt i matlagning eller bakning, alternativt som tillskott i gröt, smoothie eller juice.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk Hälsokost!
Därför ska du äta nässelpulver
Nässlor är rika på vitaminer, mineraler, klorofyll och aminosyror. Eftersom nässlan har ett högt innehåll av järn är den gynnsam för blodbildningen och syretransporten i blodet och är därför väldigt populär som kosttillskott för veganer och vegetarianer. Nässlor påstås också ha en detoxeffekt och kunna rena blodet eftersom de den är alkalisk.
Nässlor har stora fördelar för män eftersom det blockerar bildning av hormonet DHT (dihydrotestosteron) som kommer från testosteron. DHT kan orsaka skallighet, något som på så vis förebyggs med hjälp av nässlor.
Eftersom nässelfrön är vattendrivande används pulvret även som tillskott av personer med reumatism, lever- och gallbesvär och gikt.
För personer med hudbesvär kan nässlor verka positivt då de stimulerar ämnesomsättningen och är inflammationshämmande. Testa att tillsätta lite nässelpulver i ett ångbad eller i din ansiktsmask eftersom det verkar renande.