• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet

Nyttigare Kost

Fakta och tester av nyttig kost!

  • Proteinpulver
    • Core Whey Protein
    • Ekologiskt proteinpulver
    • Hampaproteinpulver
    • Havreprotein
    • Kaseinproteinpulver
    • Laktosfritt proteinpulver
    • Proteinpulver för tjejer
    • Risprotein
    • Sojaproteinpulver
    • Vassleprotein
    • Vassleproteinisolat
    • Veganskt Proteinpulver
    • Whey 80
    • Whey 100
    • Äggproteinpulver
    • Ärtprotein
  • Aminosyror
    • BCAA
    • EAA
    • Beta alanin
    • Betain
    • DAA
    • Fenylalanin
      • DLPA
    • Glutamin
    • L arginin
    • Lysin
    • Taurin
    • Tyrosin
  • Prestation
    • Koffeintabletter
    • Kreatin
    • PWO
    • Sportdryck
  • Gainer
  • Vitaminer
    • Multivitamin
    • B Vitamin komplex
    • Vitamin B7 (Biotin)
    • Vitamin B9 (Folsyra)
    • Vitamin B12
    • C vitamin
    • D Vitamin
    • Vitamin E
    • Kolin
  • Mineraler
    • Jodtabletter
    • Järntillskott
    • Kalciumtillskott
    • Kaliumtillskott
    • Kalktabletter
    • Kiseltillskott
    • Kromtabletter
    • Magnesiumtabletter
    • MSM Pulver
    • Selentillskott
    • Zinktabletter
    • ZMA
  • Hälsokost A-G
    • Acaipulver
    • Aroniabär
    • Ashwagandha, KSM 66
    • Baobabpulver
    • Beef Jerky
    • Betakaroten Tabletter
    • Bidrottninggelé
    • Binjureextrakt
    • Bipollen
    • Björkaska
    • Blåbärspulver
    • Boswellia
    • Camu camu
    • Chaga
    • Chiafrön
    • Chlorella
    • CLA
    • Coenzyme Q10
    • Dong quai
    • Echinacea
    • GABA
    • Ginko biloba
    • Ginseng
    • Gojibär
    • Gotu kola
    • Graviola
    • Gurkmeja
  • Hälsokost H-Ö
    • Hyaluronsyra
    • Havtornspulver
    • Incabär
    • Ingefära kapslar
    • Inositol
    • Kakaobönor
    • Kakaonibs
    • Kakaopulver
    • Kaprylsyra
    • Kollagen
    • Kakaosmör
    • Korngräs
    • Kosttillskott kvinna
    • Lakritsrot
    • Lecitin
    • Lucuma
    • Macadamianötter
    • Macapulver
    • Maskrostabletter
    • MCT Olja
    • Moringa pulver
    • Mullbär
    • Nyponpulver
    • Nässelpulver
    • Pekannötter
    • Priorin
    • Propolis
    • Rosenrot
    • Rödbetsjuice
    • Rödbetspulver
    • Rödris
    • Schisandra
    • Spenatpulver
    • Spirulina
    • Strandnypon
    • Psylliumfröskal
    • Tranbärskapslar
    • Vetegräs
    • Vitlökskapslar
    • Yerba mate
    • Äppelcidervinäger
  • Omega 3
    • Alfa-liponsyra (ALA)
  • Testobooster
    • Tribulus terrestris
    • Bockhornsklöver
  • Viktnedgång
    • Bantningspiller
    • Burn X5
    • Fettförbrännare
    • Forskolin
    • Glukomannan
    • Guarana
    • Hallonketoner
    • Måltidsersättning
    • Viktminskningspaket
  • Mjölksyrabakterier
    • Probiotika
  • Detoxkur
    • Detox te
  • Godis
    • Proteinbars
    • Proteingodis
    • Veganskt godis

Lakritsrot

Lakritsrot har använts som läkeväxt i mer än 4 000 år. Det rika innehållet av bland annat antioxidanter, isoflavoner (fytoöstrogen), B-vitaminer och salicylsyra har gjort att roten kunnat användas för att lindra bland annat inflammerade magar och hosta.

Vad är lakritsrot?

Lakritsrot är nyttigt och gott.

Lakrisrot är faktiskt en ärtväxt! Den växer naturligt i ett bälte från östra och södra Europa till östra Asien. I Europa odlas det lakritsrot även i till exempel Spanien och Turkiet.

Växtens rötter är långa och tjocka och används som smaksättare till bland annat godis, tobak och läkemedel. Lakritsens viktigaste ingrediens glykosiden glycyrrhizin har en söt smak, 33-200 gånger sötare än sukros.

Lakritsrot har traditionellt använts som örtmedicin, bland annat för att förbättra hosta och katarr samt som lugnande medel. Även matsmältningsrubbningar och inflammerade magar har behandlats med lakritsrot. I lakrits förekommer naturligt salicylsyra, ett ämne som hämmar inflammatoriska processer.

Så får du i dig det

Idag kan du köpa torkad lakritsrot på apoteket och i hälsokostaffärer. Även vissa butiker i dagligvaruhandeln säljer torkad lakritsrot samt extrakt från i form av lakritspulver eller kapslar med extrakt.

Du kan använda lakritspulver för att smaksätta smoothies, bakverk, hemmagjord glass eller exempelvis en glögg. Kapslar med lakritsrotextrakt används som kosttillskott.

Har du hjärtproblem eller högt blodtryck ska du undvika större mängder lakrits. Detta beror bland annat på innehållet av glykosiden glycyrrhizinsyra. Halten av glycyrrhizinsyra varierar mellan lakritsrot och lakritsextrakt. Därför har man inte tagit fram några officiella rekommendationer kring maxkonsumtion. Man vet dock att mer än 50 gram lakrits om dagen kan leda till förgiftning hos vissa personer och att överkonsumtion under en längre tid kan ge kaliumbrist (hypokalemi), ödem eller högt blodtryck. Glädjande är dock att det på marknaden finns lakritsrotextrakt utan glycyrrhizin.

Bästa köp 2023

På vår topplista finns en produkt lakritsrotextrakt utan glycyrrhizin att köpa. Detta gör att du kan åtnjuta lakritsrotens fantastiska egenskaper under en längre tid, utan att oroa dig för eventuella biverkningar.

#1 Solgar Lakritsrot

Bästa lakritsroten att köpa online!

Detta är kapslar med extrakt från lakritsrot. Eftersom de inte innehåller glycyrrhizin påverkar de inte blodtrycket. En kapsel innehåller 250 mg lakritsrotextrakt och 225 mg lakritsrotpulver. Detta är något för dig som är ute efter en skön magkänsla och som vill få i dig en massa antioxidanter.

Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt kosttillskott!

Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk hälsokost!

Klicka här för att läsa mer och köpa på Bodystore!

Därför ska du köpa lakritsrot

Lakritsrot har använts som läkeväxt i över 4 000 år, bland annat för att behandla hosta, katarr, matsmältningsrubbningar och inflammerade magar. Lakrits används även av personer som strävar efter viktkontroll.

Roten är rik på antioxidanter, isoflavoner (fytoöstrogen), B-vitaminer och salicylsyra.

Salicylsyra är en närbesläktad förening med samma kvaliteter som acetylsalicylsyra, en av de vanligaste substanserna i smärtlindrande läkemedel. Salicylsyra hämmar inflammatoriska processer.

Antioxidanterna motverkar fria radikaler och därmed oxidativ stress. Oxidativ stress sker när kroppen inte klarar av att oskadliggöra fria radikaler. Detta kan i sin tur skapa skadliga kedjereaktioner som i värsta fall kan skada kroppens celler. När kroppen har tillgång till antioxidanter underlättas oskadliggörandet av fria radikaler.

Lakritsets flavonoider har en läkande effekt på magsår. Flavonoider är en grupp kemiska föreningar som bland annat verkar som antioxidanter.

Primärt sidofält

Nyttigare kost

Hej och välkommen till nyttigarekost.se!
Här kan du läsa fakta och tester av olika sorters nyttig kost. Låt oss guida dig till ett hälsosammare liv! Klicka här för att läsa mer om sidan.

Populära artiklar

  • Mjölksyrabakterier
  • Magnesiumtillskott
  • Multivitamin
  • Zinktabletter
  • Bantningspiller
  • Detoxkur
  • EAA – Essentiella Aminosyror

Handla tryggt och säkert på de webbshoppar vi rekommenderar nedanför:

Svenskt Kosttillskott
  • Låga priser
  • Fraktfritt över 100 kr
  • Hög kvalité
  • Fördelaktiga kampanjer
Klicka här för att handla!
gymgrossisten
  • Störst på kosttillskott i Norden
  • Fraktfritt över 500 kr
  • Stort utbud
  • Etablerat 1996
Klicka här för att handla!
Vitaminer nu
  • Apoteksvaror
  • Stort utbud av hälsokost
  • Fraktfritt över 100 kr
  • Kampanjer och erbjudanden
Klicka här för att handla!

Om sidan – Kontakt

© Copyright 2022 nyttigarekost.se