Blanda en tesked korngräspulver i din smoothie på morgonen och du får en riktig kickstart på dagen. Fyllt av aminosyror, enzymer, vitaminer, mineraler och klorofyll har korngräset fått en betydande roll bland de gröna pulvren.
Vad är korngräs?
Korn är en gräsväxt som förr haft en viktig roll i Norden som brödsäd men som idag i huvudsak odlas för maltberedning och djurfoder.
Idag används korngräs också som kosttillskott eftersom man upptäckt dess hälsofördelar. Växten innehåller stora mängder vitaminer och mineraler. Eftersom det är glutenfritt är det dessutom möjligt att äta för de allra flesta.
Så får du i dig det
Korngräs kan du köpa i pulverform som kosttillskott. Det brukar kallas för ett grönt pulver och är tillsammans med exempelvis vetegräs omåttligt populärt i hälsokretsar.
Du får enklast i dig pulvret genom att blanda det i din smoothie, i ditt jucie eller i en tekopp. Smaken ät ganska mild vilket gör att du även kan använda korngräspulver i desserter och brödbak.
Ett tips på en god smoothie med korngräs är en passions- och myntasmoothie.
Så här gör du: Lägg en halv banan, en halv avokado, en halv deciliter frusna blåbär, fruktköttet från två passionsfrukter samt en matsked mynta i en mixer. Tillsätt 2-2,5 deciliter vegetabilisk dryck, typ havre- soja- eller mandeldryck, samt en tesked korngräspulver. Mixa och servera i ett vackert glas och njut av en makalös frukost eller mellanmål.
Topplista 2023
Nedan har vi tagit fram en topplista på de korngräspulver som vi tycker är bästa köp just nu. Det vi utgått från är pris, smak och recensioner från andra användare. Samtliga produkter på vår topplista är tillverkade raw. Detta har varit ett krav för att komma in på topplistan eftersom det garanterar att alla de viktiga mineralerna och vitaminera minns kvar i produkten.
#1 Go for Life Korngräspulver
Detta är det, enligt oss, bästa korngräspulvret just nu. Det är tillverkat ekologiskt och raw, vilket innebär att det inte har hettats upp över 40 °C och är inte förlorat några viktiga mineraler och vitaminer i tillverkningsprocessen. Pulvret är helt fritt från tillsatser och förpackningen innehåller 250 gram. Vi gillar smaken som är mild och gör sig väldigt bra i smoothies.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk Hälsokost!
#2 PLOG Skånskt Korngräs Eko
Nummer två på topplistan är en svensk produkt från PLOG. Tillverkningen sker på ekologiskt odlat korn från Trelleborg. Även denna produkt är tillverkad enligt rawfoodprinciper, för bästa näringsinnehåll. Vi gillar att denna toppenprodukt är närproducerad och att den smakar färskt och sött. Förpackningen innehåller 150 g.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk Hälsokost!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Bodystore!
#3 Korngräs Eko Rawpowder
Ett ekologiskt pulver från Rawpowder. Som man hör på tillverkarens namn är även detta pulver tillverkat enligt rawfoodprinciper. Ursprungsland är Österrike och förpackningen innehåller 200 g. Ett gott och prisvärt korngräspulver.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Gymgrossisten!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Bodystore!
Därför ska du äta korngräs
Växten är naturligt näringsrik, glutenfri och rik på flera vitaminer, mineraler, aminosyror och enzymer. Bland annat innehåller den klorofyll och är rik på järn, kalium och zink.
Du hittar även vitamin B12 samt alla andra B-vitaminer i korngräs. Detta är glädjande för dig som är vegetarian eller vegan eftersom det är vitaminer som brukar vara svåra att få i sig om man äter växtbaserad kost.