• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet

Nyttigare Kost

Fakta och tester av nyttig kost!

  • Proteinpulver
    • Core Whey Protein
    • Ekologiskt proteinpulver
    • Hampaproteinpulver
    • Havreprotein
    • Kaseinproteinpulver
    • Laktosfritt proteinpulver
    • Proteinpulver för tjejer
    • Risprotein
    • Sojaproteinpulver
    • Vassleprotein
    • Vassleproteinisolat
    • Veganskt Proteinpulver
    • Whey 80
    • Whey 100
    • Äggproteinpulver
    • Ärtprotein
  • Aminosyror
    • BCAA
    • EAA
    • Beta alanin
    • Betain
    • DAA
    • Fenylalanin
      • DLPA
    • Glutamin
    • L arginin
    • Lysin
    • Taurin
    • Tyrosin
  • Prestation
    • Koffeintabletter
    • Kreatin
    • PWO
    • Sportdryck
  • Gainer
  • Vitaminer
    • Multivitamin
    • B Vitamin komplex
    • Vitamin B7 (Biotin)
    • Vitamin B9 (Folsyra)
    • Vitamin B12
    • C vitamin
    • D Vitamin
    • Vitamin E
    • Kolin
  • Mineraler
    • Jodtabletter
    • Järntillskott
    • Kalciumtillskott
    • Kaliumtillskott
    • Kalktabletter
    • Kiseltillskott
    • Kromtabletter
    • Magnesiumtabletter
    • MSM Pulver
    • Selentillskott
    • Zinktabletter
    • ZMA
  • Hälsokost A-G
    • Acaipulver
    • Aroniabär
    • Ashwagandha, KSM 66
    • Baobabpulver
    • Beef Jerky
    • Betakaroten Tabletter
    • Bidrottninggelé
    • Binjureextrakt
    • Bipollen
    • Björkaska
    • Blåbärspulver
    • Boswellia
    • Camu camu
    • Chaga
    • Chiafrön
    • Chlorella
    • CLA
    • Coenzyme Q10
    • Dong quai
    • Echinacea
    • GABA
    • Ginko biloba
    • Ginseng
    • Gojibär
    • Gotu kola
    • Graviola
    • Gurkmeja
  • Hälsokost H-Ö
    • Hyaluronsyra
    • Havtornspulver
    • Incabär
    • Ingefära kapslar
    • Inositol
    • Kakaobönor
    • Kakaonibs
    • Kakaopulver
    • Kaprylsyra
    • Kollagen
    • Kakaosmör
    • Korngräs
    • Kosttillskott kvinna
    • Lakritsrot
    • Lecitin
    • Lucuma
    • Macadamianötter
    • Macapulver
    • Maskrostabletter
    • MCT Olja
    • Moringa pulver
    • Mullbär
    • Nyponpulver
    • Nässelpulver
    • Pekannötter
    • Priorin
    • Propolis
    • Rosenrot
    • Rödbetsjuice
    • Rödbetspulver
    • Rödris
    • Schisandra
    • Spenatpulver
    • Spirulina
    • Strandnypon
    • Psylliumfröskal
    • Tranbärskapslar
    • Vetegräs
    • Vitlökskapslar
    • Yerba mate
    • Äppelcidervinäger
  • Omega 3
    • Alfa-liponsyra (ALA)
  • Testobooster
    • Tribulus terrestris
    • Bockhornsklöver
  • Viktnedgång
    • Bantningspiller
    • Burn X5
    • Fettförbrännare
    • Forskolin
    • Glukomannan
    • Guarana
    • Hallonketoner
    • Måltidsersättning
    • Viktminskningspaket
  • Mjölksyrabakterier
    • Probiotika
  • Detoxkur
    • Detox te
  • Godis
    • Proteinbars
    • Proteingodis
    • Veganskt godis

Kakaonibs

Älskar du smaken av choklad? Då kan kakaonibs bli din nya bästa vän i köket. Dessa små knapriga godbitar kan förgylla de flesta måltider. Blanda ned dem i smoothien eller stö dem över kladdkakan. Det bästa är att de dessutom är oförskämt nyttiga.

Vad är kakaonibs?

Det är små, fermenterade och soltorkade bitar av kakaobönor. Kakao är ett träd som växer i de tropiska delarna av Nordamerika, Sydamerika, Afrika och Asien. Trädets frön, kakaobönorna, sitter inne i trädets frukter.

Kakaobönor innehåller mer än 200 ämnen som är gynnsamma för kroppen, bland annat C-vitamin, aminosyror, polyfenoler, flavonoider samt en mängd olika mineraler.

Så använder du kakaonibs

De kan använda i matlagning, bakning eller när du vill göra chokladsåser och liknande. Du kan också blanda ned dem i filen eller smoothien, toppa glassen med dem eller att äta dem som de är. Ett annat perfekt användningsområde är i müslin eller i granolan. Tillsätt då kakaonibsen efter att granolan svalnat. Sammanfattningsvis kan kan säga att kakao är en perfekt smaksättare till väldigt mycket.

En riktigt god smoothie med kakaonibs gör du av 1,5 deciliter vaniljyoghurt/vegetabilisk vaniljyoghurt, en deciliter mjölk/havremjölk, en halv avokado, en halv banan, 2 msk kakao och 1 msk kakaonibs. Mixa alla ingredienser och toppa med lite rostade mandlar eller kokos. Riktigt gott och näringsrikt.

Du kan också baka supergoda raw brownies med kakonibs. Kör 3,5 dl pekannötter (eller solrosfrön om du är nötallergiker) i en matberedare. Tillsätt 5 dl urkärnade dadlar (ca 400 g), 2 msk kakao och 1 msk kakaonibs och kör matberedaren till dess smeten är jämn och kladdig. Platta ut smeten på ett bakplåtspapper och ställ i frysen i ca en timme. Skär upp kakan i lagom bitar och njut.

Topplista 2023

Med på vår topplista finns de, enligt oss, två bästa produkterna kakaonibs. Riktigt goda och prisvärda produkter.

#1 RawPowder Kakaonibs Criollo

Bästa Kakaonibs

Dessa kakaonibs är producerade i Peru av bönder med ekologiska jordbruk. Bönorna kommer från kakaosorten Criollo, den allra finaste kakaosorten med mest smak och långa eftertoner. Ljuvligt goda nibs. Förpackningen innehåller 150 g kakaonibs.

Klicka här för att läsa mer och köpa på SVENSKT KOSTTILLSKOTT!

Klicka här för att läsa mer och köpa på SVENSK HÄLSOKOST!

Klicka här för att läsa mer och köpa på GYMGROSSISTEN!

Klicka här för att läsa mer och köpa på BODYSTORE!

#2 Superfruit Cacao Nibs

Superfruit kacao nibs

Även dessa kakaonibs kommer från Peru och har producerats på ett kooperativ som jobbar med Criollokakao. De är fermenterade, torkade och lätt rostade. Ekologiskt certifierade enligt EUs regelverk. Förpackningen innehåller 200 g.

Klicka här för att läsa mer och köpa på SVENSKT KOSTTILLSKOTT!

Klicka här för att läsa mer och köpa på SVENSK HÄLSOKOST!

Klicka här för att läsa mer och köpa på BODYSTORE!

Därför ska du äta dem

Kakaonibs innehåller rikligt med vitaminer, antioxidanter, aminosyror och mineraler så som magnesium, kalcium och järn. Magnesium är bra eftersom det hjälper till att minska muskelspänningar samt lindra mensvärk. Det stimulerar också ditt kalciumupptag. Järn behöver du eftersom de är viktigt för hemoglobinproduktionen samt för syretransporten i blodet.

En av de aminosyror som finns i kakao är tryptofan. Denna hjälper till att öka hjärnans produktion av signalsubstanserna serotonin och dopamin, våra stämningshöjare. Kakao innehåller även aminosyran fenylalanin. Denna aminosyra kan ombildas till fenyletylamin, ett ”kärlekshormon” som bidrar till en känsla av lycka och välbefinnande.

Sist men inte minst innehåller kakao riktigt med vitamin D2. Detta tycks bero på att man, efter fermentering, torkat kakaobönorna i solen i en till två veckor. D-vitamin är avgörande för kroppen och vår hälsa. Brist på vitaminet kan leda till sköra ben och ökad risk för en rad sjukdomar. Du kan dock inte bota D-vitaminbrist genom att äta en massa kakaonibs eftersom du då skulle behöva äta enorma mängder. Det kan dock vara gott nog att veta att din morgonrutin med en matsked kakaonibs i en smoothie eller i gröten bidrar till att upprätthålla ett sunt intag av vitamin D.

Primärt sidofält

Nyttigare kost

Hej och välkommen till nyttigarekost.se!
Här kan du läsa fakta och tester av olika sorters nyttig kost. Låt oss guida dig till ett hälsosammare liv! Klicka här för att läsa mer om sidan.

Populära artiklar

  • Mjölksyrabakterier
  • Magnesiumtillskott
  • Multivitamin
  • Zinktabletter
  • Bantningspiller
  • Detoxkur
  • EAA – Essentiella Aminosyror

Handla tryggt och säkert på de webbshoppar vi rekommenderar nedanför:

Svenskt Kosttillskott
  • Låga priser
  • Fraktfritt över 100 kr
  • Hög kvalité
  • Fördelaktiga kampanjer
Klicka här för att handla!
gymgrossisten
  • Störst på kosttillskott i Norden
  • Fraktfritt över 500 kr
  • Stort utbud
  • Etablerat 1996
Klicka här för att handla!
Vitaminer nu
  • Apoteksvaror
  • Stort utbud av hälsokost
  • Fraktfritt över 100 kr
  • Kampanjer och erbjudanden
Klicka här för att handla!

Om sidan – Kontakt

© Copyright 2022 nyttigarekost.se