• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet

Nyttigare Kost

Fakta och tester av nyttig kost!

  • Proteinpulver
    • Whey 80
    • Whey 100
    • Core Whey Protein
    • Veganskt Proteinpulver
    • Hampaproteinpulver
    • Sojaproteinpulver
    • Äggproteinpulver
    • Ärtprotein
    • Risprotein
    • Proteinpulver för tjejer
  • Aminosyror
    • BCAA
    • EAA
    • Fenylalanin
  • Kreatin
  • Gainer
  • Vitaminer
    • Multivitamin
    • Vitamin B9 (Folsyra)
    • Vitamin B12
    • C vitamin
    • D Vitamin
    • Vitamin E
    • Kolin
  • Mineraler
    • Jodtabletter
    • Järntillskott
    • Kalciumtillskott
    • Kaliumtillskott
    • Kalktabletter
    • Kiseltillskott
    • Kromtabletter
    • Magnesiumtabletter
    • MSM Pulver
    • Selentillskott
    • Zinktabletter
    • ZMA
  • Hälsokost A-G
    • Acaipulver
    • Aroniabär
    • Ashwagandha, KSM 66
    • Baobabpulver
    • Betakaroten Tabletter
    • Bipollen
    • Björkaska
    • Blåbärspulver
    • Boswellia
    • Chaga
    • Chiafrön
    • Chlorella
    • CLA
    • Coenzyme Q10
    • GABA
    • Ginseng
    • Gojibär
    • Gotu kola
    • Gurkmeja
  • Hälsokost H-Ö
    • Kakaobönor
    • Kakaonibs
    • Kakaopulver
    • Kakaosmör
    • Havtornspulver
    • Incabär
    • Ingefära kapslar
    • Inositol
    • Kollagen
    • Korngräs
    • Lakritsrot
    • Macadamianötter
    • Macapulver
    • Moringa pulver
    • Mullbär
    • Nyponpulver
    • Nässelpulver
    • Pekannötter
    • Propolis
    • Rosenrot
    • Rödbetsjuice
    • Rödbetspulver
    • Spirulina
    • Tranbärskapslar
    • Vetegräs
    • Vitlökskapslar
    • Yerba mate
    • Äppelcidervinäger
  • Omega 3
    • Alfa-liponsyra (ALA)
  • Testobooster
    • Tribulus terrestris
    • Bockhornsklöver
  • Viktnedgång
    • Bantningspiller
    • Burn X5
    • Fettförbrännare
    • Forskolin
    • Hallonketoner
    • Koffeintabletter
    • Måltidsersättning
  • Mjölksyrabakterier
    • Probiotika
  • Detoxkur
    • Detox te

Ingefära kapslar

I mer än 3000 år har ingefäras positiva effekter varit kända i Kina. Idag väljer allt fler, välden över, att äta ingefära kapslar för att motverka illamående, ta de av de antiinflammatoriska effekterna eller för att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar.

Fakta om ingefära

Ingefära är mycket bra för hälsan!

Ingefära är en flerårig tropisk ört som odlades i Kina redan för 3000 år sedan och spreds i Asien och till Afrika under antiken. Idag används örten världen över, särskilt som krydda i det asiatiska köket eller som medicinalväxt.

I ingefärsroten finns det aktiva ämnet gingerol, vilket är ett ämne som besitter medicinska effekter. Ett annat ämne i ingefära som anses ha hälsoeffekter är shogaol. Förutom dessa ämnen innehåller örten en rad olika vitaminer och mineraler.

Ingefära kapslar är ett kosttillskott som gör det lätt att få i sig en daglig dos av denna mycket hälsosamma ört.

Topplista 2020

Nedan har vi sammanställt en topplista med de tre bästa ingefära kapslarna på marknaden just nu enligt oss.

#1 Healthwell Ingefära

Ingefära kapslar från Healthwell. Bästa val enligt oss

Nummer ett på listan är svenska Healthwells som innehåller ett extrakt av ingefära med 5 procent gingerol. Själva kapseln är vegetabilisk och innehåller 200 mg ingefäraextrakt.

Detta är en riktigt prisvärd produkt som ger dig precis vad du är ute efter – en optimal mängd av hälsobringande ingefärsextrakt.

Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!

Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk Hälsokost!

#2 WellAware Ingefära

WellAware Ingefära kapslar

Svenska WellAware Nutritions kapslar innehåller 250 mg ingefära samt mangan, selen, järn och magnesium. Mangan är riktigt bra eftersom det bidrar till bibehållandet av en normal benstomme och bindväv.

Kapseln är vegetabilisk och liten, vilket gör den lätt att svälja. En riktigt bra produkt som fått många fina omdömen. Finns även som pulver.

Klicka här för att läsa mer och köpa på Bodystore!

Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!

#3 Helthwell Ingefära Premium

Ett premium tillskott

Som nummer tre på topplistan kommer Healthwells lite dyrare kosttillskott – Ingefära Premium. Varje kapsel innehåller extra högdoserad ingefära, hela 1000 mg, samt gurkmeja, piperin, jod, biotin och vitamin C.

Gurkmejan och vitamin C verkar för ett normalt fungerande immunsystem. Biotin bidrar till en normal fettsyraomsättning och att bibehålla en bra hud. Piperin optimerar upptaget av ämnen som ingår i kapslarna. Eftersom kapseln är högdoserad behöver du bara ta en per dag.

Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!

Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk Hälsokost!

Därför ska du äta ingefära kapslar

Ingefära har använts inom traditionell kinesisk medicin samt inom indisk medicin i tusentals år eftersom örten motverkar förkylningar, smärta, migrän och illamående.

Även inom västerländsk medicin har man börjat undersöka örtens egenskaper och funnit att den faktiskt har effekt mot bland annat åksjuka och illamående.

Gingeroler med medicinska effekter

Testa ingefära i din matlagning!

Gingerol är det ämne som bidrar med de medicinska effekterna. Innehållet av gingerol i ingefärsroten varierar med odlingsförhållanden och klimat på platsen där örten växer. För att garantera konsumenten rätt mängd aktiva ämnen anges ibland andel gingerol i extraktet som en kapsel tillverkats av. Via ingefära kapslar har du därför större chans att få i dig en hög halt av gingeroler, jämfört med om du äter den färsk.

Ingefärans effekter mot illamående beror på gingerolerna. Dessa ger sig på magens serotoninreceptorer, vilka triggar illamående. När receptorerna blir blockerade av gingeroler motverkar detta illamående.

En annan positiv effekt är att ingefäran ökar blodflödet i hela kroppen och att den stimulerar kroppen att utsöndra galla. Detta gör att fettet bryts ner samt att nivåerna av det onda kolesterolet sänks. Detta i sin tur förebygger högt blodtryck, stroke och hjärtsjukdomar.

Gingerolerna bidrar också till att öka kroppsvärmen i din kropp, vilket kan medföra att energiförbrukningen i kroppen ökar. Därför använder många ingefära för att påskynda viktnedgång.

Den som äter ingefära varje dag kan därmed se fram emot positiva effekter på både hjärta, hjärna och mage. Det fungerar dessutom antiinflammatoriskt och kan ge hjälp vid ledbesvär eftersom det hjälper till att minska smärta och svullnad i lederna. Om det inte vore nog med det så förhindrar och lindrar örten även förkylning och innehåller massa antioxidanter som stärker immunförsvaret. Vidare är det populärt att använda den vid olika detoxkurer.

Du kan få i dig lite varje dag genom att till exempel steka dina grönsaker i riven ingefära eller att tillsätta örten i din smoothie. Ett enklare sätt är att äta ingefära kapslar. Kapslarna innehåller dessutom ofta andra vitaminer och mineraler som är bra för din hälsa.

Primärt sidofält

Nyttigare kost

Hej och välkommen till nyttigarekost.se!
Här kan du läsa fakta och tester av olika sorters nyttig kost. Låt oss guida dig till ett hälsosammare liv! Klicka här för att läsa mer om sidan.

Populära artiklar

  • Mjölksyrabakterier
  • Magnesiumtillskott
  • Multivitamin
  • Zinktabletter
  • Bantningspiller
  • Detoxkur
  • EAA – Essentiella Aminosyror

Handla tryggt och säkert på de webbshoppar vi rekommenderar nedanför:

Svenskt Kosttillskott
  • Låga priser
  • Fraktfritt över 100 kr
  • Hög kvalité
  • Fördelaktiga kampanjer
Klicka här för att handla!
gymgrossisten
  • Störst på kosttillskott i Norden
  • Fraktfritt över 500 kr
  • Stort utbud
  • Etablerat 1996
Klicka här för att handla!
Vitaminer nu
  • Apoteksvaror
  • Stort utbud av hälsokost
  • Fraktfritt över 100 kr
  • Kampanjer och erbjudanden
Klicka här för att handla!

Om sidan – Kontakt

© Copyright 2020 nyttigarekost.se