Guaranatillskott innehåller naturligt koffein och använd främst för att motverka trötthet. Det passar därför utmärkt för dig som vill prestera lite extra på ditt arbete, vid studier eller vid fysisk träning.
Vad är guarana?

Det är benämningen på en klängväxt, Paullinia cupana. Den återfinns i vilt tillstånd i Sydamerika, bland annat i Brasilien.
Växten har stora blad och kluster av blommor, och är mest känd för sin frukt som länge använts av kontinentens urbefolkningar för dess stimulerande egenskaper. Bland annat har indianstammarna Tupi och Guarani druckit guarana innan jakt eftersom det gett dem extra energi. Energitillskottet beror på att växten har ett naturligt innehåll av koffein.
Guarana används idag i sötade kolsyrade läskedrycker och energishots. Det är också en vanlig ingrediens i örtteer, tuggummin, halstabletter och i kosttillskott.
Så får du i dig ämnet
Guarana kan du få i dig via flertalet produkter eftersom det tillsätts såväl läskedrycker som energishots. På marknaden finns kosttillskott med guarana i form av kapslar eller pulver. Kapslarna sväljer du, vid behov, tillsammans med vätska. Pulvret kan du blanda i valfri vätska eller i en härlig smoothie.
Eftersom det innehåller en hög halt av koffein kan vissa biverkningar förekomma så som sömnsvårigheter eller darrningar. Detta är vanligast vid höga doser och undviks enkelt genom att följa rekommenderad dosering.
Topplista 2023
Vi har listat de, enligt oss, bästa tillskotten med guarana. Båda håller naturliga källor och bedöms vara prisvärda.
#1 Guarana, Healthwell

Detta kosttillskott innehåller naturligt koffein, 22 procent, från växten. Kapslarna är vegetabiliska och ger hela 500 mg guarana per kapsel. Förpackningen räcker till ca 90 portioner. Köper du flera förpackningar blir priset riktigt bra. Perfekt för dig som vill förbättra sin koncentration och ditt fokus samt vill motverkar trötthet.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt kosttillskott!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk hälsokost!
#2 Go for Life Guarana

Detta är ett uppiggande pulver, tillverkat på guarana från Brasilien. Det är ekologisk odlat och därmed fritt från besprutningsmedel och andra gifter. Pulvret är tillverkad enligt raw-principer för att bibehålla alla de fina näringsämnena. En förpackning innehåller 100 g och räcker därmed till ca 100 portioner. Pulvret har fått fina recensioner av tidigare köpare.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt kosttillskott!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk hälsokost!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Bodystore!
Fördelar med guarana
Växten innehåller naturligt koffein och är centralstimulerande. Faktum är att det innehåller dubbelt så mycket koffein som kaffe. Detta gör att guarana bidrar till att göra oss alerta och motverkar trötthet. Dess påverkan på centrala nervsystemet innebär också att det förstärker våra sinnen.
Innehållet av koffein sägs kunna främja vår mentala kapacitet eftersom det ökar koncentrationsförmågan och ger oss extra fokus. Många upplever dessutom att koffeinet i guarana har en långsammare och varaktigare effekt vilket gör att energinivån hålls stabil över en längre tid
Det innehåller även teofyllin och teobromin, två ämnen som är närbesläktade med koffein och som även de har en centralstimulerande effekt. Eftersom både koffein och teobromin fungerar som centralstimulerande kan de späda på varandras effekter.