Om du känner dig trött och orolig samt har fått ett ökat sug efter sött och salt kan detta bero på att din kropp börjat producera allt mindre av stresshormonet kortisol. Det är binjurarna som står för denna produktion. Binjureextrakt är ett kosttillskott som ger kroppen extra näring och på så sätt bidrar till återhämtning efter perioder av stress eller perioder med dålig kosthållning.
Vad är binjureextrakt?
Våra binjurar sitter på toppen av njurarna och har viktiga funktioner i kroppen. Detta eftersom de producerar flera hormon, bland annat hormonet kortisol som påverkar kroppens reaktion på stress.
När du utsatts för stress under en längre period kan detta göra binjurarna trötta, något som i sin tur gör att de producerar mindre kortisol. Detta får såklart negativa konsekvenser. Du kan drabbas av oro, depression och återkommande infektioner. Brist på kortisol gör också att du får låg energinivå och att det blir svårare att komma upp på morgonen. Många upplever även bristande sexlust samt ett extra sug efter sött och salt.
Binjureextrakt är ett kosttillskott som tas för att ge binjurarna extra näring och stöd. Syftet är ofta att påskynda återhämtning. Extraktet produceras av binjurar från nötkreatur.
Så får du i dig binjureextrakt
Binjureextrakt tas med fördel i samband med måltid och ska inte ersätta en fullgod och varierad kosthållning. Ett kosttillskott ska bara ses som ett komplement till en i övrigt varierad och genomtänkt kosthållning. Läs på din produkt vilken daglig rekommenderad dos som gäller. Oftast rekommenderas 1-2 kapslar per dag. Det rekommenderade intaget ska inte överskridas.
Glöm inte att det är viktigt att även arbeta med de bakomliggande orsakerna till att du känner dig stressad. Detta för att dina binjurar ska kunna återhämta sig. Något som är omöjligt enbart med hjälp av kosttillskott.
Topplista 2022
Var har tagit fram en topplista med de, enligt oss, bästa produkterna med binjureextrakt. Produkterna bedöms vara både kvalitativa och prisvärda.
#1 Thorne Adrenal Cortrex
Detta kosttillskott ger extra näring till dina binjurar. Det är baserat på binjureextrakt från nötkreatur. Varje kapsel innehåller 50 mg binjureextrakt och rekommendet intag är 1 kapsel 1-3 gånger om dagen.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Bodystore!
#2 Alpha Plus Adrenal
Detta tillskott består av ett binjurepulver fördelat i kapslar. En kapsel innehåller hela 160 mg binjurepulver producerat från naturbetesdjur och genom frystorkningsteknik. Tillverkningsmetoden är fördelaktigt eftersom alla näringsämnen och verksamma komponenter, genom frystorkning, kan bibehållas. En burk innehåller 90 kapslar vilket räcker i 30-90 dagar, beroende på hur många kapslar du väljer att ta per dag. Detta bedöms vara en mycket prisvärd produkt.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt kosttillskott!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk hälsokost!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Bodystore!
Stärk dina binjurar
Låga nivåer av stresshormonet kortisol kan ge symptom så som trötthet, smärtor i skuldror, axlar och nacke, yrsel och hjärndimma samt ointresse av sex. Det kan också leda till viktuppgång, kraftig PMS samt ökat sug efter salt och söt mat.
Dina binjurar, som är små körtlar vilka sitter ovanpå njurarna, producerar flertalet hormoner i din kropp. Bland annat producerar binjurarna stresshormonet kortisol. De är också ansvariga för flera andra funktioner som ska hålla oss friska så som vätske- och elektrolytbalansen samt konvertering av kolhydrater, protein och fett till energigivande blodsocker.
Även om det inte är helt klarlagt finns det teorier om att långvarig stress kan leda till trötta binjurar. Teorierna menar att kroppens förmåga att hantera stress och att bekämpa infektioner blir sämre om binjurarna fått arbeta för hårt. Då ökar kroppens behov av näringsämnen.
Binjureextrakt är ett kosttillskott med syfte att ge binjurarna extra näringsämnen. Det produceras av binjurar från nötkreatur. Ibland är det också berikat med extra vitaminer och mineraler så som C-vitamin och vitamin B6.
Fördelen med ett kosttillskott är att du kan öka din kropps möjligheter till återhämtning genom att tillföra extra näringsämnen. Ett bra tillskott som ger dig extra vitaminer och mineraler är en billig garanti för att dagligen få i dig de viktiga näringsämnen som du behöver. Inte bara för att binjurarna behöver det, utan för att hela din kropp ska fungera bra.
Känner du dig stressad och/eller upplever de symptom som kan komma från uttröttade binjurar är det viktigt att du söker hjälp hos sjukvården. Utan risk kan du dock se till att tillföra din kropp bra näringsämnen. Se också över din livsstil. Det är viktigt att få bra sömn, att motionera och att inte leva med konstant stress. Du kan också överväga att dra ned på koffeinhaltiga drycker.