Fyllt av antioxidanter, vitaminer och mineraler blir acaipulver ett riktigt bra tillskott. Antioxidanter skyddar mot fria radikaler och därmed mot för tidigt åldrande. Acaibäret innehåller också mycket fibrer, viket är bra för magen och gör att du känner dig mätt längre. Blanda ned acaipulvret i din morgonsmoothie eller sprinkla den över gröten och njut.
Vad är acai?
Acai är ett blåbärsliknande bär som växer i Amazonas, Sydamerika. På senare år har bäret uppmärksammats även i Norden och USA på grund av dess rika innehåll av antioxidanter, vitaminer och mineraler. De flesta får i sig bärens nyttigheter med hjälp av kosttillskott i form av acaipulver eller kapslar.
Så får du i dig acai
Använd acaibär i en så kallad acai bowl. Detta gör du genom att mixa frusna acaibär med andra frukter och/eller bär samt lite mjölk eller vegetabilisk mjölk, exempelvis mandelmjölk eller havremjölk.
Du kan också använda acaipulver för att göra en smoothie. Detta gör du på samma sätt, dvs genom att mixa lite frukt eller bär med mjölk/vegetabilisk mjölk för att sedan röra i lite acaipulver.
Sist men inte minst kan du strö lite pulver över gröten eller tillsätta det i en chiapudding. Det bästa är att acaipulver faktiskt smakar riktigt gott.
Topplista 2020
Nedan presenterar vi en topplita med de, enligt oss, bästa produkterna vad gäller acaipulver på marknaden just nu.
#1 Acaipulver Eko Healthwell
Vår favorit är Healthwells acaipulver. Pulvret slinker lätt ned i en smoothie eller chiapudding eftersom det smakar så himmelskt gott, som ett mellanting mellan blåbär och choklad. Denna produkt är ekologiskt, vegansk och svensktillverkad. Pulvret är dessutom tillverkat enligt raw-food metoder för att behålla så mycket näring som möjligt.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk Hälsokost!
#2 Go for life acaipulver eko
Detta är ett frystorkat, raw acaipulver med ekologiska acaibär. Pulvret har producerats under varsamma processer för att all näring ska bevaras. Det är helt rent från tillsatser och tillsatt socker.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk Hälsokost!
#3 Acaipulver EKO Superfruit
Detta acaipulver från Superfruit är ekologiskt och innehåller frystorkade acaibär. Ett gram av pulvret motsvarar hela 70 acaibär, något som gör att du får i dig mycket nyttigheter per gram. Inte heller denna produkt innehåller något onödigt socker eller andra tillsatser.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Gymgrossisten!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Bodystore!
Fördelar med acaipulver
Stress, rökning, överdriven solning och dåliga matvanor är exempel på sådant som kan öka produktionen av fria radikaler i din kropp. Antioxidanter är ämnen som återfinns i frukter och bär och som bidrar till att skydda kroppens celler mot fria radikaler och därmed från att åldras i förtid. Acaibär innehåller stora mängder antioxidanter, upp mot sex gånger så mycket som blåbär och 30 gånger så mycket som rödvin. Bland annat innehåller bären antioxidanterna polyfenoler vilka bidrar till att skydda blodfetterna mot oxidativ stress.
Förutom antioxidanter innehåller acaibär väldigt mycket vitaminer och mineraler, framför allt vitamin A och E samt mineralerna kalium, kalcium och järn. Dessutom innehåller de mycket fibrer, något som gjort acaipulver populärt vid viktnedgång. Fiberrik mat gör att du håller dig mätt längre, detta eftersom fibrer drar till sig vätska och på så sätt tar mer plats i magen.
Acaibär innehåller också fleromättade fettsyror, dvs omega-3 och omega-6. Risken för hjärt- och kärlsjukdomar minskar om mättat fett i kosten byts ut mot fleromättat fett.